๐ฐ๋ถ์๊ฐ ๋๋ ค๋ฉด '์ด๊ฒ'๋ถํฐ ๋ฐ๊ฟ๋ผ! ์์ 1%๊ฐ ์ ๋ ๊ณต๊ฐํ์ง ์๋ ๋ ๋ฒ๋ ์ต๊ด 10๊ฐ์ง์ ์ค์ฒ ๋ก๋๋งต
๐ฐ๋ถ์๊ฐ ๋๋ ค๋ฉด '์ด๊ฒ'๋ถํฐ ๋ฐ๊ฟ๋ผ! ์์ 1%๊ฐ ์ ๋ ๊ณต๊ฐํ์ง ์๋ ๋ ๋ฒ๋ ์ต๊ด 10๊ฐ์ง์ ์ค์ฒ ๋ก๋๋งต
๋ชฉ์ฐจ
1. ์๋ก : ๋์ ๋ฒ์ง ๋ชปํ๋ '์ต๊ด'์ ๋ฒ๋ ค๋ผ 2. ๋ถ์์ ์ต๊ด (1-5): ์๊ฐ๊ณผ ๋์ ๋ค๋ฃจ๋ ๋ฐฉ์ 3. ๋ถ์์ ์ต๊ด (6-10): ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ๊ณผ ๊ด๊ณ ๋งบ๊ธฐ 4. ๋ณธ๋ก ํต์ฌ ์ ๋ณด ์์ฝ ์ ๋ฆฌ ํ ์ด๋ธ 5. Q&A: ์ต๊ด ๋ณํ์ ๋ํ ์คํด 6. ๊ฒฐ๋ก : ๋ถ๋ ํ๋ฃจ์์นจ์ ์ด๋ฃจ์ด์ง์ง ์๋๋ค1. ์๋ก : ๋์ ๋ฒ์ง ๋ชปํ๋ '์ต๊ด'์ ๋ฒ๋ ค๋ผ
์ฑ๊ณต์ ์ธ ๋ถ๋ฅผ ์ถ์ ํ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ทธ๋ ์ง ๋ชปํ ์ฌ๋๋ค ์ฌ์ด์ ์ฐจ์ด๋ '์ด'์ด๋ 'ํ๊ณ ๋ ์ฌ๋ฅ'๋ณด๋ค ๋งค์ผ ๋ฐ๋ณตํ๋ ์์ ์ต๊ด์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์๋ง์ ์ฐ๊ตฌ์ ์ฌ๋ก๋ฅผ ํตํด ์ฆ๋ช ๋์์ต๋๋ค. ํ ๋ง์ค ์ฝ๋ฆฌ(Thomas Corley)์ 5๋ ๊ฐ์ ๊ฑธ์น ๋ถ์ ์ต๊ด ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋ฐฑ๋ง์ฅ์์ 88%๊ฐ ๋งค์ผ 30๋ถ ์ด์ ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ ๋ ์๋ฅผ ํ๋ฉฐ, 70% ์ด์์ด ์์นจ ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋๋ ๋ฑ ๊ณตํต์ ์ธ ํ๋ ํจํด์ ๊ณต์ ํ๊ณ ์์์ต๋๋ค.
๋ถ์๋ค์ ๋์ ๋ฒ๋ '๊ธฐ์ '๋ณด๋ค๋ ๋์ด ๋ฐ๋ผ์ค๋ '์์คํ '์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ์ง์คํฉ๋๋ค. ์ด ์์คํ ์ ๋ฐ๋ก ๊ทธ๋ค์ ์ต๊ด์ ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์์ 1%์ ๋ถ์๋ค์ด ์ ๋ ๊ณต๊ฐํ์ง ์๋, ๋์ ๋์ด๋น๊ธฐ๋ ํต์ฌ ์ต๊ด 10๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ฌ์ค์ ๊ทผ๊ฑฐํ์ฌ ์ ์ํฉ๋๋ค. ์ด ์ต๊ด๋ค์ ๋น์ฅ์ ๋ก๋๋ฅผ ๋ณด์ฅํ์ง ์์ง๋ง, ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋น์ ์ ๋ถ์ ๊ถค๋์ ์ฌ๋ ค๋์ ๊ฐ์ฅ ํ์คํ ๋ก๋๋งต์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ถ์๊ฐ ๋๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ํด์ผ ํ ์ผ์, ๋์ ๋ฒ์ง ๋ชปํ๋ ์๋ชป๋ ์ต๊ด์ ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
2. ๋ถ์์ ์ต๊ด (1-5): ์๊ฐ๊ณผ ๋์ ๋ค๋ฃจ๋ ๋ฐฉ์
๋ถ์๋ค์ ๋์ ๋ชจ์ผ๋ ๊ฒ๋งํผ์ด๋ ์์ ์๊ฒ ์ฃผ์ด์ง ์๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ์์ ์ง์ฐฉํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ ๋์ฒ๋ผ ์ฌ๊ธฐ๋ ํ๋๊ฐ ๋ถ์ ์ฒซ๊ฑธ์์ ๋๋ค.
2.1. ์ต๊ด 1: ํ๋ฃจ๋ฅผ ์ฃผ๋ํ๋ '๋ฏธ๋ผํด ๋ชจ๋' ์ค์ฒ
๋ฐฑ๋ง์ฅ์ ์ค 50% ์ด์์ด ์ ๋ฌด ์์ 3์๊ฐ ์ ์ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ค์ ์ด๋ฅธ ์์นจ ์๊ฐ์ ์ธ๋ถ ๋ฐฉํด ์์ด ์์ ์ ๋ชฉํ ์ค์ , ์ด๋, ๋ ์์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ผ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ ํ๋ฃจ๋ฅผ '๋ฐ์ํ๋ฉฐ' ์ด์ง ์๊ณ , '์ฃผ๋์ ์ผ๋ก' ์ค๊ณํ๋ ํต์ฌ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ ์์ฒด๊ฐ ๊ทธ๋ค์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฑ๊ณต ์ต๊ด์ด๋ฉฐ, ์ ์ ์ , ์ ์ฒด์ ์๋์ง๋ฅผ ๊ทน๋ํํฉ๋๋ค.
2.2. ์ต๊ด 2: '์์ ์ 10% ์ด์' ์๋ ์ ์ถ ์์คํ ๊ตฌ์ถ
๋ถ์๋ค์ ๋์ '๋จ์ผ๋ฉด ์ ์ถ'ํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, '๋จผ์ ์ ์ถํ๊ณ ๋จ์ ๋์ ์๋น'ํ๋ ์์คํ ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ ์ ์ต์ 10%๋ ๊ธ์ฌ๊ฐ ๋ค์ด์ค์๋ง์ ์๋์ผ๋ก ํฌ์ ๊ณ์ข๋ ๋ณ๋์ ์ ์ถ ๊ณ์ข๋ก ์ด์ฒด๋๋๋ก ์ค์ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ๋จ์ ๋๋ง์ผ๋ก ์ํํ๊ฒ ํจ์ผ๋ก์จ, ๊ฐ์ ์ ์ธ ์๋น ํต์ ๋ฐ ํฌ์ ์ต๊ด์ ํ์ฑํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. '๋ด ๋์ด ์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ' ์ทจ๊ธํ๋ ๊ฒ์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค.
2.3. ์ต๊ด 3: 'ํฌ์๊ฐ ์๋ ๋ถ์ฑ'๋ ์ต์ํ ๋๋ ํํผ
๋ถ์๋ค์ ๋์ ๋ถ์ฑ(Bad Debt)์ ์ข์ ๋ถ์ฑ(Good Debt)๋ฅผ ๋ช ํํ ๊ตฌ๋ถํฉ๋๋ค. ์ ์ฉ์นด๋ ๋น, ์๋์ฐจ ํ ๋ถ ๋ฑ ์์ฐ ๊ฐ์น๋ฅผ ๋จ์ด๋จ๋ฆฌ๋ ๋ถ์ฑ(์๋น์ฑ ๋ถ์ฑ)๋ ์ฒ ์ ํ ํํผํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด, ๋ถ๋์ฐ์ด๋ ์ฌ์ ํฌ์์ฒ๋ผ ๋ฏธ๋์ ์์ต์ ์ฐฝ์ถํ๋ ๋ถ์ฑ(ํฌ์์ฑ ๋ถ์ฑ)๋ ๋ ๋ฒ๋ฆฌ์ง๋ก ์ ๊ทน ํ์ฉํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ธ์ ๋ถ์ฑ๋ '์ง์ถ'์ด์ง๋ง, ๋ถ์์ ๋ถ์ฑ๋ '์์ฐ ์ฆ์์ ๋๊ตฌ'์ ๋๋ค.
2.4. ์ต๊ด 4: '์ผ์ผ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก(To-Do List)'์ ๋ฐ๋์ '์ฐ์ ์์'ํ
๋ถ์๋ค์ ๋จ์ํ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๊ทธ์น์ง ์๊ณ , ๊ฐ์ฅ ๋์ ์์ต์ ์ฐฝ์ถํ๊ฑฐ๋ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ์ ์ง๊ฒฐ๋๋ ์์ 3๊ฐ์ง ์ผ์ ์ง์คํฉ๋๋ค. ์ด๋ค์ ํ๋ ํ ๋ฒ์น(80/20 ๋ฒ์น)์ ์ ์ฉํ์ฌ, ์ ์ฒด ์๊ฐ์ 80%๋ฅผ ๊ฒฐ๊ณผ์ 20%๋ฅผ ์ฐฝ์ถํ๋ ์ค์ํ์ง ์์ ์์ ์ผ์ ๋ญ๋นํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์น ์๋ ์ผ์๋ 'No'๋ผ๊ณ ๋งํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ต๊ดํํฉ๋๋ค.
2.5. ์ต๊ด 5: ์ง์ถ ๊ธฐ๋ก ๋์ '์์ฐ ๋ชฉํ' ์ค์
๊ฐ๋ํ ์ฌ๋๋ค์ ๊ณผ๊ฑฐ์ ์ง์ถ์ ํํํ๋ฉฐ ๊ธฐ๋กํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ ์ฐ์ง๋ง, ๋ถ์๋ค์ ๋ฏธ๋์ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ํ ์์ฐ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ค์ '๋์ ๋ชฉ์ '์ ๋จผ์ ์ ํ๊ณ (์: ํฌ์, ๊ต์ก, ์ฃผ๊ฑฐ), ๊ทธ ๋ชฉ์ ์ ๋ง๊ฒ ๋์ ๋ฐฐ๋ถํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋จ์ํ ์ ์ฝ์ด ์๋๋ผ, ๋์ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ์ ์ํ ๋๊ตฌ๋ก ํ์ฉํ๋ ์ฃผ๋์ ์ธ ์ฌ์ ๊ด๋ฆฌ ์ต๊ด์ ๋๋ค.
3. ๋ถ์์ ์ต๊ด (6-10): ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ๊ณผ ๊ด๊ณ ๋งบ๊ธฐ
๋ ๋ฒ๋ ์ต๊ด์ ๋จ์ง ์ฌ์ ๊ด๋ฆฌ์๋ง ๊ตญํ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ํ์ฅํ๊ณ ์ฃผ๋ณ ํ๊ฒฝ์ ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ์กฐ์ฑํ๋ ์ต๊ด์ด ๋ถ๋ฅผ ์ง์์ํต๋๋ค.
3.1. ์ต๊ด 6: ๋งค์ผ 30๋ถ ์ด์์ '์ ๋ฌธ ๋ถ์ผ ๋ ์'
๋ฐฑ๋ง์ฅ์์ 88%๋ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ํ ๋ ์๊ฐ ์๋ ๊ต์ก ๋ฐ ๊ฒฝ๋ ฅ ๊ฐ๋ฐ์ ์ํ ๋ ์๋ฅผ ๋งค์ผ 30๋ถ ์ด์ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ค์ ์ง์์ ์ธ ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ์ด ์๋ณธ ์์ต๋ฅ ๋ณด๋ค ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ณธ๋ฅ์ ์ผ๋ก ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ ์๋ ๊ทธ๋ค์ ์ฐ์ ์ง์๊ณผ ํต์ฐฐ๋ ฅ์ ํ์ฅ์ํค๋ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ๋ฉด์๋ ํจ์จ์ ์ธ ํฌ์ ํ์์ ๋๋ค.
3.2. ์ต๊ด 7: '๋ถ์ ์ ๊ด๊ณ'์ '๊ฐ์ญ' ํผํ๊ธฐ
์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ฌ๋๋ค์ ์๊ฐ์ ์๋์ง๋ฅผ ๊น์๋ด๋ฆฌ๋ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋ณด๋ด์ง ์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฃผ๋ณ์์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๋ ๋ค์ฏ ๋ช ์ ํ๊ท ์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ถ์๋ค์ ๊ธ์ ์ ์ด๊ณ , ์ฑ๊ณต ์งํฅ์ ์ด๋ฉฐ, ๊ฑด์ค์ ์ธ ํผ๋๋ฐฑ์ ์ฃผ๊ณ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๋ฉํ ๋ ๋๋ฃ์์ ๊ด๊ณ ํ์ฑ์ ์ง์คํ๋ฉฐ, ๊ฐ์ญ์ด๋ ๋น๋ ๋ฑ์ ์๋ชจ์ ์ธ ๋ํ๋ ์ฒ ์ ํ ํผํฉ๋๋ค.
3.3. ์ต๊ด 8: '์์ต ํ์ดํ๋ผ์ธ' ๋ค๊ฐํ์ ์ง์ค
๋๋ถ๋ถ์ ๋ฐฑ๋ง์ฅ์๋ ์ต์ ์ธ ๊ฐ ์ด์์ ์์ ์์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ํ๋์ ์ง์ฅ์์ ์ป๋ ์์ ์ธ์, ์๋ ์์ , ๋ถ์ , ํฌ์ ๋ฐฐ๋น๊ธ, ๋ก์ดํฐ ์์ ๋ฑ ๋ค์ํ ํํ์ ๋๋ค. ์ด๋ค์ '์๊ฐ์ ๋ ธ๋์ผ๋ก ๊ตํํ๋ ์์ '์ ์์กดํ์ง ์๊ณ , '์์ฐ์ด ์ค์ค๋ก ์ผํ๋ ์์ '์ ๋ง๋๋ ํ์ดํ๋ผ์ธ ๊ตฌ์ถ์ ๋์์์ด ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค. ์๋ ์๋(Passive Income)์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๋ชฉํ์ ๋๋ค.
3.4. ์ต๊ด 9: '๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ'๋ฅผ ์ฌ์ ๊ด๋ฆฌ์ ์ผ๋ถ๋ก ์ธ์
๋ถ์๋ค์ ๊ฑด๊ฐ์ '๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์์ฐ'์ผ๋ก ์ฌ๊น๋๋ค. ์ง๋ณ์ ์๋ ํ๋์ ๋ง๊ณ , ๊ฐ๋น์ผ ์๋ฃ๋น๋ฅผ ๋ฐ์์์ผ ๋ถ๋ฅผ ์ถ์ ํ๋ ๋ฐ ๋ฐฉํด๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐฑ๋ง์ฅ์์ 76%๊ฐ ๋งค์ผ 30๋ถ ์ด์ ์ ์ฐ์ ์ด๋์ ํ๋ ๋ฑ, ์ด๋ค์ ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋, ๊ท ํ ์กํ ์๋จ, ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด(7์๊ฐ ์ด์)์ ์ฌ์ ๊ณํ์ ํต์ฌ ์์๋ก ํฌํจ์ํต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ๊ฒ์ ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ๋ถ์ ์ ์ง์ ํ์์ ์ธ ํฌ์์ ๋๋ค.
3.5. ์ต๊ด 10: 'ํผ๋๋ฐฑ' ์์ฒญ๊ณผ '์ค์๋ก๋ถํฐ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ'
๋ถ์๋ค์ ์์ ์ ์ฝ์ ์ด๋ ์๋ชป๋ ํ๋จ์ ์จ๊ธฐ์ง ์๊ณ , ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฉํ ๋ ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์์งํ ํผ๋๋ฐฑ์ ์์ฒญํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์์ ์ ๋งน์ ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค. ๋ํ, ์ด๋ค์ ์คํจ๋ ์ค์๋ฅผ ์ฑ๊ณต์ ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ธ์ํ๋ฉฐ, ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ข์ ํ๋ ๋์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๋ถ์ํ๊ณ ๋ค์ ์๋์ ๋ฐ์ํ๋ **์ฑ์ฅ ๋ง์ธ๋์ **์ ์ต๊ดํํฉ๋๋ค.
4. ๋ณธ๋ก ํต์ฌ ์ ๋ณด ์์ฝ ์ ๋ฆฌ ํ ์ด๋ธ
| ๊ตฌ๋ถ | ํต์ฌ ์ต๊ด (Action) | ๋ถ์ ๊ด์ (Mindset) |
|---|---|---|
| ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ | ์ ๋ฌด ์์ 3์๊ฐ ์ ๊ธฐ์ (๋ฏธ๋ผํด ๋ชจ๋) | ํ๋ฃจ๋ฅผ ์ฃผ๋ํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ผ์ ์ง์คํ๋ค. |
| ์ฌ์ ํต์ | ์์ ์ 10% ์๋ ์ ์ถ ๋ฐ ํฌ์ ์์คํ | '์ ์ ์ถ ํ์๋น'๋ฅผ ํตํด ๊ฐ์ ์ ์ธ ์๋ณธ ์ถ์ ์์คํ ์ ๋ง๋ ๋ค. |
| ๋ถ์ฑ ํ์ฉ | ์๋น์ฑ ๋ถ์ฑ๋ ํํผ, ํฌ์์ฑ ๋ถ์ฑ๋ ํ์ฉ | ๋ถ์ฑ๋ฅผ '์์ฐ ์ฆ์์ ๋๊ตฌ'๋ก ์ธ์ํ๋ค. |
| ์ ๋ฌด ์ง์ค | ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ผ 3๊ฐ์ง์ ํ๋ ํ ๋ฒ์น ์ ์ฉ | ์์ต ์ฐฝ์ถ ํจ์จ์ด ๋ฎ์ ์ผ์๋ ์๊ฐ์ ๋ญ๋นํ์ง ์๋๋ค. |
| ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ | ๋งค์ผ 30๋ถ ์ด์ ์ ๋ฌธ ๋ถ์ผ ๋ ์ | ์ง์์ ์ธ ์ง์ ํฌ์๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋์ ์์ต๋ฅ ์ ๋ณด์ฅํ๋ค. |
| ์์ ๋ค๊ฐํ | ์ต์ 3๊ฐ ์ด์์ ์์ ํ์ดํ๋ผ์ธ ๊ตฌ์ถ | ์๊ฐ์ ๋ ธ๋์ผ๋ก ๊ตํํ์ง ์๊ณ , ์์ฐ์ด ์ผํ๊ฒ ํ๋ค. |
5. Q&A: ์ต๊ด ๋ณํ์ ๋ํ ์คํด
Q. ๋ ๋ฒ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ํฐ๋์ด ํ์ํ๊ฐ์?
A. ์๋๋๋ค. ๋ถ์๋ค์ ์ต๊ด์ ๋์ ์ ๋ฌด๊ฐ ์๋๋ผ ํ๋์ ๋ฐ๋ณต์ ๊ดํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋งค์ผ ์์นจ 30๋ถ ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋ ๋ ์ํ๋ ์ต๊ด, ์ง์ถ ๋์ ์์ฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๋ ์ต๊ด ๋ฑ์ ๋จ ํ๋์ ๋น์ฉ๋ ๋ค์ง ์์ต๋๋ค. ์คํ๋ ค ์์ ๋๋ถํฐ ์ต๊ด์ ์ผ๋ก ๋ชจ์ผ๊ณ ํฌ์ํ๋ ํ๋ จ์ด ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฐ์ ๋ค์ง๋๋ค.
Q. ๋ชจ๋ ์ต๊ด์ ํ ๋ฒ์ ๋ค ๋ฐ๊ฟ์ผ ํ๋์?
A. ์ฌ๋ฆฌํ์๋ค์ ํ๋์ ์ต๊ด์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ง์คํฐํ ํ ๋ค์ ์ต๊ด์ผ๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. '์ต๊ด ๊ณ ๋ฆฌ(Habit Loop)'๋ฅผ ํ์ฑํ๋ ๋ฐ๋ ํ๊ท 66์ผ์ด ๊ฑธ๋ฆฐ๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ์ต๊ด(์: ๋งค์ผ ๋ฌผ ํ ์ ๋ง์๊ธฐ)๋ถํฐ ์์ํ์ฌ ์ฑ๊ณต ๊ฒฝํ์ ์๊ณ , ์ ์ฐจ ๋ณต์กํ ์ต๊ด(์: ํฌ์ ๊ณต๋ถ)์ผ๋ก ํ์ฅํ๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ํ ๋ฒ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊พธ๋ ค๋ ์๋๋ ์คํจํ ํ๋ฅ ์ด ๋์ต๋๋ค.
Q. ๋ ์๋ ์ด๋ ๊ฐ์ ์ต๊ด์ด ์ค์ ๋ก ๋์ ๋ฒ์ด๋ค ์ฃผ๋์?
A. ๋ ์๋ ์ด๋์ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ํ๊ธ์ ๊ฐ์ ธ๋ค์ฃผ์ง๋ ์์ง๋ง, ๋์ ๋ฒ ์ ์๋ ์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ, ๊ฑด๊ฐ, ์ง๊ตฌ๋ ฅ, ํต์ฐฐ๋ ฅ์ ๊ทน๋ํํฉ๋๋ค. ์ง์์ ํตํด ํฌ์ ๊ธฐํ๋ฅผ ํฌ์ฐฉํ๊ณ , ๊ฑด๊ฐ์ ํตํด ์ค๋ ๊ธฐ๊ฐ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ผํ๋ฉฐ, ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋ณต๋ฆฌ์ฒ๋ผ ์์ฉํ์ฌ ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ๋ถ์ ์ถ์ ์ ํ์์ ์ธ ์์๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
6. ๊ฒฐ๋ก : ๋ถ๋ ํ๋ฃจ์์นจ์ ์ด๋ฃจ์ด์ง์ง ์๋๋ค
๋ถ์๋ค์ด ์ ๋ ์ ์๋ ค์ฃผ๋ ๋ ๋ฒ๋ ์ต๊ด 10๊ฐ์ง๋ ์ฌ์ค ํน๋ณํ ๋น๋ฐ์ด ์๋๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฑ๊ณต์ ํ์ํ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์์น๋ค์ ๋งค์ผ ๊พธ์คํ ๋ฐ๋ณตํ๋ ๋๊ธฐ์ ๋๋ค. ๋ ๊ด๋ฆฌ, ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ, ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ, ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ, ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ๋ฑ ์ถ์ ๋ชจ๋ ์์ญ์์ ๋์ ๋ฒ๊ธฐ ์ํ ์ต์ ์ ํ๋์ ์ต๊ดํํ๋ ๊ฒ์ด ๊ทธ๋ค์ ์ง์ง ๋น๋ฐ์ ๋๋ค.
๋ถ๋ฅผ ํฅํ ์ฌ์ ์ ๋ง๋ผํค๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ํฐ ํ ๋ฐฉ๋ณด๋ค๋, ๋งค์ผ์ ์์ ํ๋(์ต๊ด)์ด ๋ชจ์ฌ ๊ฒฐ์ ์ ์ธ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ ๋๋ค. ์ค๋๋ถํฐ ์ ์๋ 10๊ฐ์ง ์ต๊ด ์ค ๊ฐ์ฅ ์ค์ฒํ๊ธฐ ์ฌ์ด ํ๋๋ฅผ ์ ํํ๊ณ , **์ต์ 66์ผ ๋์** ๊พธ์คํ ์ง์ํด ๋ณด์ญ์์ค. ๋์ด ๋ฐ๋ผ์ค๋ '์์คํ '์ ๋น์ ์ ์ต๊ด์ด ๋ณํํ๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ์๋ํ๊ธฐ ์์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.



๋๊ธ
๋๊ธ ์ฐ๊ธฐ